Страницы

четверг, 1 октября 2020 г.

Когда все интересно

О том, что происходит. О чём совершенно невозможно молчать, но непонятно, как говорить и что говорить.

В детстве больше рассказов про пионеров я любила, пожалуй, только «Денискины рассказы» Драгунского.

В середине книги были истории про девочку на шаре, двадцать лет под кроватью и куриный бульон, но первым был рассказ «Тайное становится явным». Возможно, уже тогда я любила начинать как следует, а значит не с середины. А может просто сначала мама читала книжку на ночь, а потом папа... и так по кругу. Каждый начинал с первого рассказа в книге, поэтому он мне запомнился лучше всех.
 


Дениска притворяется, что съел тарелку манной каши, а на деле выбрасывает её из форточки. Вот только незадача, что через несколько минут на пороге квартиры стоял милиционер и прохожий в шляпе с манной кашей в середине шляпы, на полях и даже за воротником.

Казалось бы, что может быть проще. Делать свою работу. Не врать и не притворяться. Услышать, наконец, что говорят, кричат, поют тебе люди. Признать, что люди недовольны и ты всё зафакапил. И уйти.

«Что значит «тайное становится явным»?» — спрашивает маму Дениска.

«А это значит, что если кто поступает нечестно, все равно про него это узнают, и будет ему стыдно, и он понесет наказание».

Я не знаю про стыдно, но вот про наказание я точно уверена. Рано или поздно. И кажется, это будет что-то посерьёзнее дяденьки милиционера.

пятница, 14 августа 2020 г.

Фильмы, которые стоит посмотреть 2020

 Сегодня хочу поделиться с вами списком фильмов последних годов, которые смотрятся на одном дыхании, сохраняй, чтобы было, чем заняться на карантине 😄 ♥️

⬇️⬇️⬇️

⠀⠀Платформа (2019)

Испанский фильм. Интересный сюжет, не похож на другие.😯
Главный герой участвует в эксперименте. Попадет в тюрьму, где большое количество уровней. Этажи связывает общий колодец, где раз в день опускается платформа с едой, чем ниже находятся люди, тем меньше у них шансов поесть. Каждый месяц происходит рокировка, и обитатели верхних уровней могут оказаться в самом низу, и наоборот.

⠀⠀Невидимый гость (2016)

Испанский фильм с Марио Касасом в главной роли. Безумно интересный детектив с охренительной концовкой. 🙈
Молодого бизнесмена обвиняют в убийстве любовницы, и он решает воспользоваться услугами лучшего адвоката. Он рассказывает ей свою историю, но она видит детали совсем по-иному.

⠀⠀Отель Мумбаи: Противостояние (2018)

Основан на реальных событиях. Смотрится на одном дыхании.🔥
Мумбаи, 2008 год. В роскошном отеле к каждому гостю относятся как к богу. Город подвергается террористическим атакам, и когда вооруженные люди захватывают отель, расстреливая всех встречных, гостям и персоналу придётся пережить настоящий кошмар.

⠀⠀Лёд 2 (2020)

Достойный российский фильм. Смотрела в кино, рыдал весь зал.👍🏻 Если не смотрели первую часть, это никак не помешает понять сути второй. Очень сильный. Здесь и про талант и про безупречную любовь к тому, чем занимаешься и про непоколебимую силу воли.

⠀⠀Доктор Сон (2019)

Необычный фильм ужасов, снятый по сюжету романа Стивена Кинга "Сияние". Если ищете ужастик с сюжетом, непохожим на другие, это для вас. Очень интересный.

⠀⠀Паразиты (2019)

Корейская семья живёт очень бедно. Однажды друг сына семейства, уезжает и предлагает тому заменить его и поработать репетитором в богатой семье. У парня сразу появляется план, как трудоустроить своих членов семьи.

⠀⠀Собачья жизнь 1,2 (2017, 2019)

Невероятно добрый семейный фильм.♥️
Преданная собака находит смысл своего существования в служении людям, которых она неизменно учит смеяться и любить. Это история о собаке, которая умирает и перерождается, и всегда ищет первого хозяина.

Лимиты в Инстаграм, как с ними бороться

 Итак💥 сегодня решила разобрать тему, которая действительно очень важна для многих: лимиты Инстаграм

Начнем с того, о чем я уже говорила. Работа Инстаграм выстроена на АЛГОРИТМАХ♻️ которые имеют свойство меняться. Они могут поменяться раз в 3 месяца, а могут и за более короткий срок. Чтобы понять, какой алгоритм рабочий сейчас, нужно прописывать кодировки и вычислять этот самый алгоритм. Этим занимаются специалисты по технической части.

Именно поэтому те лимиты Инстаграм, которые вы нашли в интернете, которые были опубликованы пол года или год назад НЕ действительны.

Что будет, если не соблюдать ДЕЙСТВУЮЩИЕ лимиты? Всё просто, вы получите блок на действия на какой-то промежуток времени. Переходим к главному 😉

⠀⠀Лимиты на подписку ⬇️


До 180-200 чел в сутки
До 20 в час

⠀⠀Лимиты на комментинг ⬇️


100 в сутки
~5-8 в час

⠀⠀Лимиты на лайки ⬇️


До 800 публикаций в сутки
Не более ~50 в час

Для новых созданных аккаунтов - желательно начинать со 100 лайков в сутки и постепенно каждый день увеличивать на 50-100 лайков это количество.

⠀⠀Лимиты по Директу ⬇️


40 холодных исходящих сообщений в сутки
За час не больше 5-6!

*Если речь идёт именно о тех, с кем ещё не было переписки или на кого Вы сами не подписаны.

⠀⠀Лимиты на отписку ⬇️


Максимально в сутки можно безопасно отписаться от 200 ❗ фолловеров.
И не единовременно, а понемногу, в течение дня

А ТАКЖЕ

Не нужно отписываться от профилей и подписываться на новых одновременно, это увеличивает риск получить блок

Факты обо мне, которые не были опубликованы

Всем привет💥 В последнее время на моей страничке много новых людей, рада вас приветствовать🤗


И чтобы мы с вами поближе познакомились, я продолжаю вести свою рубрику, где делюсь фактами о себе, а вы в комментариях можете написать что-то интересное о себе или сказать, что совпало😉
Итак, ещё порция 5-ти фактов:

1. 7,5 лет я занималась танцами. Это был клуб, где находился зал для занятий, там мы растягивались и репетировали. Были ещё две комнаты, с диванами, креслами, большими столами, где мы могли просто сидеть болтать или заниматься рукоделием, было здорово😄

2. Закончила школу с золотой медалью
Было, конечно, трудновато, огромное количество времени проводилось за уроками🏅

3. Ещё со школы учу китайский язык. Очень люблю иероглифы. Самое трудное, это воспринимать носителей на слух 😩

4. Когда на улице зеленеет, я нахожусь в какой-то эйфории😻 хожу с улыбкой на лице, когда вокруг все зелёное 😄

5. В 10 лет сломала ключицу, ещё и правую. Покаталась зимой на горке 😄

В предыдущих нескольких публикациях можно также найти интересные факты

ПРО ТЕНЕВОЙ БАН В ИНСТАГРАМ

Сегодняшняя тема будет посвящена такому страшному Инстаграм зверю как теневой бан.


Что это такое и за что вам его дают?


Причины попадания в теневой бан - это повторение одинаковых хештегов под постами в течение 3-х суток, злоупотребление отметками людей, спам в Директ. Помимо этого есть запрещённые хештеги, использовать которые нельзя 🙅🏼‍♀️ в основном, это те хештеги, которые касаются темы 18+, полный список можно поискать на просторах интернета.

Подозрение в том, что вы попали в теневой может закрасться, когда у вас начинают резко падать ⬇️ охваты, тогда смотрим статистику по хештегам - если нет охвата по хештегам или он очень низкий, чтобы убедиться в том, что вы попали в теневой, делаем следующее

1. выкладываем публикацию и ставим несколько хештегов
2. нажимаем на какой-нибудь из них и переходим в раздел "Недавние", если ты не можешь найти там свою публикацию, то "поздравляю" ты в теневом

Что делать? Как выходить? Куда нажимать?

Ничего страшного нет и выйти из бана не сложно. Только, ПОЖАЛУЙСТА, не нужно делать всю ту фигню, которую советуют в интернетиках, типа переключись с бизнес профиля на личный, закрой аккаунт, открой, удали.

Всё МАКСИМАЛЬНО просто


1. в течение 3х суток не выкладывай публикацийц или сториз с отметкой кого-либо, с хештегами, геолокацией, ссылками
2. через 3е суток можешь выкладывать пост, ставить несколько хештегов и также посмотреть в недавних хештегах, есть там твоя публикация или нет. Если видишь свою фотку, все отлично, теневой бан тебя отпустил 😄 если же опять не видишь себя, то жди ещё неделю. Максимальный срок действия теневого бана - 14 суток.

Вот и всё, не так страшен чёрт, как его малюют

О ВАЖНОСТИ ОНЛАЙНА

Сегодня поговорим про бизнес и про онлайн. Я общаюсь со многими людьми, и бо́льшая часть отлично понимает, что сейчас самое время переходить из оффлайн режима в режим онлайн. И это круто, но некоторые люди противятся и до сих пор не видят смысла вкладываться в свой Инстаграм и что-то здесь делать для того, чтобы развить свой бизнес дальше🤷🏼‍♀️


Давайте разберемся и поймём, что мир вокруг нас меняется, и то, что было актуально и эффективно 5 лет назад, уже не эффективно сейчас🙅🏼‍♀️
Оглянитесь вокруг. Посмотрите в крупные сети магазинов, там появились кассы самообслуживания, людям уже не нужны кассиры. Вспомните, как мы вызывали такси буквально пару лет назад? Сейчас почти все вызывают такси, пользуясь интернетом. Походы в магазин тоже стали реже, чем раньше. Можно всё заказать в интернете + доставку до дома оформить✔️✔️

Стремительно набирают обороты онлайн тренера, репетиторы, да и онлайн образование в целом. Без сомнений можно сказать, что будущее за ОНЛАЙНом⬆️

А теперь поговорим о плюсах


Представь, сколько здесь твоих клиентов? Возьмём один только Инстаграм, здесь больше 60 миллионов пользователей, которые зарегистрированы только в России (!!!)
Люди держат телефон в руках просто постоянно, заходят в Инстаграм
Продавай, не хочу😄

Тебе не нужно платить за аренду💰

Реклама здесь в разы дешевле и может быть намного эффективнее

Вывод один, переход в онлайн и вкладывание в своё продвижение здесь - это огромные возможности

среда, 24 июня 2020 г.

СТРЕСС — ВРАГ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ №1

Стресс — это реакция нашей нервной системы под условным названием «бей или беги», обусловленная выбросом в кровь гормонов кортизола и адреналина.
⚜️ Это способ нашего мозга сообщить организму, что происходит нечто важное
⚜️ Такие сигналы зачастую включают "второе дыхание" и помогают в действительно опасных ситуациях.

⚠️ Но мы зачастую стрессуем уже "по привычке"!

⚜️ Наш образ жизни, постоянная спешка, потеря момента "здесь и сейчас" — это состояние постоянного эмоционального напряжения, которое мешает сосредоточиться, мыслить критически и запоминать важную информацию.
⚜️ Вот почему так легко выходим из себя и сгоряча кричим на близкого человека или ревём из-за какой-то мелочи.
⚜️ В итоге:
Выброс кортизола провоцирует расширение капилляров, сосуды становятся более хрупкими, а любая «утечка» проявляется на коже как отек или покраснение, что значит — воспаление или раздражение.
⚜️ Кортизол замедляет регенерацию тканей, снижая естественную выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, и кожа буквально теряет молодость.

💪🏻 Возьмем стресс под контроль!

✅ Планирование — составляя ежедневные списки дел, вы лучше контролируете своё время и чётко расставляете приоритеты, благодаря чему меньше «распыляетесь» по мелочам.
✅ Питание — заменить кофе на зелёный чай и добавить в рацион продукты, содержащие витамин В, омега-3 и калий (спаржа, авокадо, лосось) а также тёмный шоколад.
✅ Физические упражнения всегда снимают стресс.
✅ Медитация поможет правильному расслаблению и анализу ситуации.
✅ Научитесь смотреть на ситуации с другой стороны.
🔸 Вместо того, чтобы сетовать на судьбу и вопрошать «Почему это происходит именно со мной?», полезнее будет задаться вопросом: «Чему это меня научило?»
✅ Не сидите вечером за компом и телефоном — нарушается выработка мелатонина, отвечающего за гормоны сна и спокойствия.
✅ Гуляйте в парке или в лесу — природа действительно помогает нервной системе восстановиться после стресса.